腰痛

腰痛の原因として一番考えられるのは、腰を動かすときの、股関節と腰椎(腰骨)の連動性です。

股関節と腰椎は8：2の比率で動いているといわれていますが、腰痛になりやすい人は、圧倒的に股関節が支えていません。

腰痛になりやすい人は、画像のようにしゃがむ・屈む・物を持つなどの際に股関節を使わずに腰だけを使うクセがあることが多く、8：2の比率で股関節を支えていないのです。

その結果、負荷を分散できずに腰やお尻の筋肉が硬くなり、結果的に腰痛になってしまうのです。

腰痛を放置しておくと、より一層筋肉が硬くなり、痛みが強くなったり、ひどい場合には腰椎や腰椎にある椎間板に影響を与え、より症状の重い腰痛(椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などに発展して坐骨神経痛)を引き起こす可能性もあります。

腰痛を改善させるためのカギとなるのが腰、股関節、膝、足首を支える筋肉(インナーマッスル)です。

これらのバランスが崩れることによって他の筋肉に過度な負担がかかり、身体が歪み、結果として腰痛になってしまいます。

そのインナーマッスルのバランスを整えることが腰痛を改善させる方法です。

入間ひばり整骨院では、腰痛を改善するために必要な痛み・筋肉・骨格・筋力へのアプローチを一人一人の状態に合わせて最適な施術を行います。

痛みや筋肉に対しては、最新の電気治療器(痛めた組織の回復、除痛、自律神経の調整)を使います。

また、腰を支える筋肉のバランスを整えるために、過緊張している筋肉をもみほぐし、筋力が弱くなっている筋肉にはリハビリ技術を応用した運動療法を行っていきます。

さらに、わかりやすい指導・アドバイスによりセルフケアの方法を身につけ・習慣化する事で腰痛の再発予防、ケガをしにくい身体作りを目指すことができます。